na czym w

[...] tu społecznie tylko na pewno prowadzi treningi i werbuje do siebie ludzi młodych bo wypowiedział się inaczej a nie tym tonem. Moim zdaniem nie powinni się wypowiadać inni o czym czego nie znają tylko ktoś napisze i łykają jak jakieś pawie Wiadomo jest że zwłaszcza w Polsce w latach 80-90-tych otwierały się sekcje jak rękawiczki prowadzili [...]

[...] ma jej, nie zauwazylem zeby ktos się do kogos odzywal, nikt się nie przywita (jako pierwszy), żaden gest, w ogole nic... trenerzy: sporo ich, widzialem jedoczesnie 4. przy czym rozmawialem z 2-ma którzy chyba mieli kompleks wyzszosci, mialem wrazenie ze jestem kimś kto robi wszystko zle, konstuktywnych uwag tyle co kot naplakal. Zauwazylem ze [...]

[...] najmiej uzywac. ok moge wywalic cwiczenia izolowane,mam zato dodac cos wiecej na barki? wlasnie nie wiem czy mam robic progresje czy nie, szczerze mowiac raz robie raz nie, i czy mam robic po 10 powtorzen czy jeszcze mniej? sorki za te wszystkie pytania ale sie gubie w tym wszystkim czasami,a czym wiecej czytam to mam wiekszy metlik w glowie ;(

No ****a mac, ale na jakim podlizywaniu... Dark... o czym Ty gadasz? Boze to co by bylo lepiej zebym wyzywal Spice w tym poscie? To by wam pasowalo? Boze powiedzialem juz , ze laska jest fajna i tyle... i to jest lizanie dupy? A ze mnie te fotki wqrzaly to inna sprawa... ale nie powiedzialem tego ze wzgledu na Spice... jej nie przeszkadzaja to [...]

[...] . (brzuszki, unoszenie nóg w zwisie itp) pozdrawiam co wejde na forum to sie czegos nowego dowiem. jedni maja dziwne pytania a drudzy dziwne odpowiedzi. lol ja nie wiem po czym wnioskujesz co on chce robic. miesni brzucha nie cwiczy sie na kazdym treningu!!! i same brzuszki nie zbiją fatu. tak w ramach sprostowania. Dostęp do sprzętu (np. full [...]

[...] powiedział kiedyś: "w Aikido nie ma technik"-i to jest najlepszy sposób na podsumowanie powyższych wywodów o różnicach między Aikikai i Kobayashi. To, czego uczymy się w dojo to (pomijając atemi i techniki końcowych unieruchomień) kilka zasad ruchu, pozwalających wychylić przeciwnika z równowagi. Wejście do jego centrum (irimi, [...]

[...] że założe sobie na gryf obciążenie i położe na nogi, przecież to spadnie a nawet jesli nie to ledwo się będzie trzymało kupy, jeden zły ruch i wypadek... Raczej muszę to czymś zastąpić, tylko czym ? - Martwy ciąg na prostych nogach 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military [...]

[...] wg mnie jednak tym większą wiedzę. <---- i tu widze automatyke przy podwyższonej poprzeczce dla każdego dzialu. Natomist są też tacy którzy mniej sie udzielają w związku czym nie posiadają wielu sogów ale wiedzę ogromną- i tu widze jednoczesne drugie rozwiązanie czyli możliwość nadania statusu przez modów bez odpowiedniej ilosci sogów(obecnie [...]

[...] statusów, przynajmniej ja nie mam takiej ochoty , ocenę moge wystawić a reszte robi moderator . A co do częstotliwości przebywania niektórych modów na sfd to to o czym już wspominał Ermac - wymiana modów w Bezpieczeństwie sieci moja propozycja TJM i Robert, troche to nie w temacie statusów ale sugeruję tak przy okazji pewne odświeżenie [...]

na cóż trzeba się starac nie mam zbyt pomysłu czym węgle podbic w dni treningowe jakieś sugestie?

A no mam :-D Bede miala w czym na rowerze pociskac :-P

W ogóle o czym świadczy typ? Czy się różni pszenna typ 2000 od typ dajmy na to 1000ileś? Mam pytlową 750ke.

[...] ryzyko osłabienia spowodowanego nagłym spadkiem cukru, a to jest deprymujące i demotywujące oraz może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji zdrowotnych. Gdy mamy z czym wystartować w treningu to możemy też trenować dłużej, a długotrwały średniointensywny trening przy spalaniu jest kluczem do sukcesu. Nie osiągnie się tego, jeżeli nie [...]

Mam parę plakatów, ale kobiet to tam nie ma prawie wcale. Dołują mnie osoby które nie wiedzą czym jest kulturystyka, w sumie amatorska ale jakby nie patrzeć to jest ten sam sport, a gadają, że oni z moją masą to by wyciskali trzycyfrowe ciężary na ławce itd. Ehhh, weź takim tłukom przetłumacz... Jeszcze jeden chce na solo wyskoczyć bo myśli, że [...]

[...] to w tej akurat walce dochodzi następny czynnik. Żaden z poprzednich przeciwników Lesnara i Carwina nie przypominał ani stylem, ani siłą/rozmiarami, ani podłożem zapaśniczym tego co czeka ich w tej walce. Można powiedzieć, że trafiła kosa na kamień." very good point! 100% racji, sog nie wchodzi już. I to jest to o czym cały czas gadałem [...]

Piru Blood, mam pytanie do Ciebie, tak z czystej ciekawosci. Piszesz ze ... "klatka rozpisana procentowo tutaj gdzies na forum byla, procenty policzylem dla 140 kg, przy czym na treningu ciezkim ostatnia seria na raz to byl wynik ktory max moglem podniesc w danym dniu nieco ponad 90% przyszlego rekordu zwykle pon: klata ciezko: wyciskanie [...]

To bardzo proste...w czym jest gorszy-jest to system illuzorycznej przewagi,to coś poprostu jest nie skuteczne nawet jeżeli tak nie wygląda na pierwszy rzut oka.Pamiętaj,że rzecztwistość a treningi na macie to dwie zupełne inne rzeczy...W prawdziwych walach straty są po obydwu stronach,ale determinacja ioraz brutalnośc zwyciężają-C56 tego nie [...]

1. Często się czyta o takim oczyszczeniu z toksyn, żeby 1 dzień pić tylko wodę mineralną i nic nie jeść. To ma sens, czy kompletna głupota? 2. A ja mam oliwę z oliwek po lekkim terminie i piję... czym to grozi? Bo teraz mnie tknęło, żeby w ogóle sprawdzić... A trzymam oliwy na szafce (z oliwek, lniany i sezamowy).

kazeina z twarogu wchłania się 6h czyli jak zjem to na drugie śniadanie to nie dostarczę mięśniom potrzebnego białka? czym kierujesz się w wyborze między serem chudym a półtłustym?

[...] jak nie teraz to później w roli przeciwnika dla mameda - pozostaje w ksw, co wynika z wyjaśnień na netowej konferencji udzielonych, ponieważ chce podnieść swoją wartość, za czym iść musi mrowie nazwisk nie byle jakich w rozpiskach ksw... Czego oczywiście życzę wszystkim, końca świata się jednak spodziewając - jako że wariant to bardziej realny w [...]